Helt slut!
Jag är helt slut i hela kroppen! Varenda muskel i hela kroppen darrar och jag orkade knappt uppför trappan! Men kettlebells var superkul och jag kommer definitivt gå på det igen. Det är en träningsform som passar mig - intensiv, svettig och krävande. Igår skulle jag ju på Core och Afro men istället för afro blev det Zumba som jag kan säga definitivt INTE passar mig. Kände mig superfånig där jag skuttade omkring och blev lite lätt ansträng men inte supermycket. Jag vet såklart att det beror på hur mycket man tar i men det gick bara inte=P. Ne, det får vara betydligt mer power i ett pass för mig. Om man nu inte tänker i termer av yoga och bodybalance vilket jag också älskar! Det är jobbigt och svettigt och krävande men ändå ett avslappnande pass =).
Åt supergod mat idag också; tonfisksallad med bulgur!
Tonfisk, kikärtor, sallad, tomat, bulgur och en burk creme fraishe med paprika/chilli-smak. Rör om alltihop och det blir supergott!
Bild hämtat från fitnessguru.se
Fast zumba och afro är sjukt likt...
Då borde du känna dig asfjompig när du springer omkring och skriker när du dansar..
Vet inte vart du tränar men zumba är latinoinspirerat och afro säger ju sig självt... Vi skriker inte på våra afropass XD. Vi skakar rumpan värre än i de värsta, svettigaste musikvideor=P
Ahahah ja fast dansen går ut på att uttrycka sig både med kroppen och rösten..
Ett sätt att stärka sig..
